Este webinar profundiza en el entrenamiento concurrente de la fuerza y la resistencia, abordándolo desde una perspectiva científica, práctica y aplicada al rendimiento deportivo. A lo largo del programa se analizan los fundamentos históricos del modelo concurrente, el fenómeno de interferencia y sus implicancias reales tanto a nivel molecular como en la performance deportiva.
El contenido explora de forma clara y actualizada cómo el entrenamiento de la fuerza influye sobre la resistencia y, a la inversa, cómo el trabajo de resistencia impacta en las distintas manifestaciones de la fuerza. Se estudian los mecanismos adaptativos, los tipos y modos de organización de la carga y las respuestas fisiológicas que se generan según la estructura del entrenamiento.
Finalmente, el webinar integra evidencia científica aplicada a distintos deportes, brindando criterios concretos para planificar, periodizar y optimizar programas de entrenamiento concurrente, minimizando la interferencia y maximizando el rendimiento.
Una formación ideal para entrenadores, preparadores físicos y profesionales del deporte que buscan diseñar programas más eficientes, basados en evidencia y orientados a resultados reales.
